01

Personal Training

De intensiteit van de Personal Training door Personal Trainer Ed Groven versterkt je karakter. Tijdens onze kickboks training leer je jezelf beter kennen en ontwikkel je zelfvertrouwen, weerbaarheid, doorzettingsvermogen en mentaliteit. Discipline, respect en normen en waarden zijn de basis van onze trainingen.

MEER INFORMATIE

02

Kracht & Conditie

Functional Trainen of Core Power Training is gericht op het verbeteren van bepaalde bewegingen om zo een positief effect op andere bewegingen te creëren. Deze soort training kan je helpen om beter te worden in jouw sport en om je sterker te voelen in het dagelijks leven. Dit kan door te trainen met behulp van Kettlebells of de TRX Suspension Trainer en door te werken met slambals, wallbals of stroops (weerstand elastieken). Zo kan je bijvoorbeeld sneller worden en makkelijker een tas boodschappen uit de auto pakken.

MEER INFORMATIE

02

Kracht & Conditie

Functional Trainen of Core Power Training is gericht op het verbeteren van bepaalde bewegingen om zo een positief effect op andere bewegingen te creëren. Deze soort training kan je helpen om beter te worden in jouw sport en om je sterker te voelen in het dagelijks leven. Dit kan door te trainen met behulp van Kettlebells of de TRX Suspension Trainer en door te werken met slambals, wallbals of stroops (weerstand elastieken). Zo kan je bijvoorbeeld sneller worden en makkelijker een tas boodschappen uit de auto pakken.

MEER INFORMATIE

03

Voeding & Afvallen

Met plezier trainen is een uitgangspunt voor evenwichtige gewichtbeheersing programma’s. Zo ook een aangepast voedingspatroon. Werken zonder extra druk  aan vooraf gestelde doelen; meer vitaliteit in het dagelijks leven door een blijvend streefgewicht.

Trainingen zijn op maat gemaakt. Deze vinden plaats in de gym. Buiten trainen in de vorm van een bootcamp kan ook. Voedingsconsulent Ed Groven helpt je bij het samenstellen van een uitgebalanceerd voedingspatroon.

MEER INFORMATIE

Openingstijden

Onze openings tijden.

  • 08 - 14
    18 - 21
  • 08 - 14
  • 10 - 12

Ons Adres

Je kunt ons hier vinden:

ODA GYM
Gaslaan 200
2562 LN Den Haag