Kickboksen

Kickboksen is een sport waarbij je jezelf leert kennen. Je ontwikkelt je zelfvertrouwen, je weerbaarheid en je kweekt doorzettingsvermogen en mentaliteit. Omgaan met normen en waarden zoals discipline en wederzijds respect vormen de basis voor de training. De zwaarte van de training versterkt je karakter.

Functional Training

Het primaire doel van Functional Trainen of Core Power Training is om met verbeteringen van een beweging ook de prestaties van andere bewegingen te verbeteren.
Wil jij ook beter worden in jouw sport of je sterker voelen in het dagelijks leven dan is Functional Training voor jou de manier om dat te realiseren. Sneller worden door te trainen met behulp van Kettlebells of de TRX Suspension Trainer. Makkelijker een tas boodschappen uit de auto pakken? Dit zal gebeuren omdat je door de training gewend bent om met slambals, wallbals of stroops (weerstand elastieken) te werken.

Gewichtsbeheersing en afvallen

Met plezier trainen en een aangepast voedingspatroon volgen zijn de uitgangspunten voor evenwichtige gewichtsbeheersingsprojecten. Zonder extra druk wordt er gewerkt aan vooraf gestelde doelen; meer vitalieit in het dagelijks leven en een blijvend streefgewicht.
 De trainingen zijn op maat gemaakt en vinden plaats in de gym en indien gewenst buiten in de vorm van een bootcamp. Een professionele diëtiste helpt je bij het samenstellen van een uitgebalanceerd voedingspatroon.